Beautylog.ru Секреты красоты и здоровья

Скромные небольшие ягоды не перестают радовать ученых (и нас) уникальными свойствами. Сначала «черникотерапию» прописывали летчикам и пациентам офтальмологов из-за удивительной способности обострять зрение в ночное время и снимать усталость глаз. Нынче нейробиологи открыли еще один повод полакомиться черникой.

Оказывается, всего полстакана ягод в день обеспечивают количество антиоксидантов, достаточное для борьбы со свободными радикалами и профилактики инфарктов и инсультов. Кстати, любительницы черники могут смело хвастаться свежей упругой кожей: вещества, содержащиеся в ягодах, стимулируют выработку коллагена, ответственного за эластичность эпидермиса.

Красоту и молодость всегда связывали с воздействием на организм природных факторов – солнца, воды, тепла и холода. Народная косметика широко использовала многие растения: огурцы, капусту, морковь, свеклу, мяту, ромашку, молочай, чистотел, лопух, подорожник, крапиву, хмель и др. Для смазывания кожи и мытья волос применяли настой бензойной смолы и кислое молоко.

Для подрумянивания лица – бодягу и свеклу, для отбеливания и смягчения – отвар череды, миндальные отруби, сметану, свежее и кислое молоко, огуречный рассол. В кожу и волосы втирали древесное и репейное масла, делали массаж тела с мазями, приготовленными на коровьем масле, медвежьем, волчьем или другом животном жире. В состав многих кремов включали травы.

Читать далее

Говорят, чтобы обрести в жизни счастье, девочки должны быть похожими на папу, а мальчики — на маму. Шотландские ученые из университета Сент-Эндрю решили проверить это. Они изучили фотографии из семейных альбомов 200 студентов, степень передачи характерных черт лица из поколения в поколение, а пап и мам оценили по двум параметрам — привлекательность и женственность или мужественность.

И оказалось, что дочери чаще всего наследуют миловидность от отцов — красота матери редко определяет их привлекательность. А вот на сыновьях внешнее обаяние как папы, так и мамы не отражается — сходство мальчиков с родителями проявляется только в мужественности лица. Будет сынок симпатичным или нет — предсказать совершенно невозможно.

Никуда не деться нам от зимы. Хочешь-не хочешь, но она всегда приходит. Чаще неожиданно. И тогда горожане, скользя по обледеневшим тротуарам и ступенькам, размахивая руками и хватаясь за воздух, устраивают своеобразные «пляски» на льду.

Начинается зимний сезон и у травматологов. Ибо подобные «танцы» очень часто заканчиваются ушибами, вывихами, переломами различной степени тяжести. В лидерах здесь – всевозможные травмы рук. Ведь инстинктивно человек при падении выставляет вперед выпрямленную руку, на которую приходится вся сила удара. Чаще всего повреждаются кисть, плечо, локтевой сустав. У пожилых людей при падении часто случается травма предплечья и лодыжки. В зависимости от силы падения и положения конечности в этот момент, возраста человека и многих других обстоятельств при подобной травме наблюдаются ушиб, растяжение связок, разрыв сухожилий, вывих или перелом.

Читать далее

Хочу поделиться рецептом от гриппа, ОРЗ и атеросклероза: 0,5 кг чеснока, 0,5 кг клюквы, 800 г меда. Чеснок провернуть через мясорубку, клюкву размять и все перемешать. Сложить в стеклянную банку и принимать по чайной ложке за 20 минут до еды. При больном желудке пить смесь во время еды.

Женщинам, у которых сухая кожа, рекомендую сделать такой крем: смешайте 1 чайную ложку сметаны и 0,5 чайной ложки любого растительного масла, переложите смесь в баночку из-под крема и держите в холодильнике. Наносите крем на лицо утром и вечером после умывания. Через 15 минут лицо промокните салфеткой.

В каких только бедах не обвиняли телевизор! Отныне есть еще одна причина предпочесть ему книгу или прогулку в парке. Оказывается, верный друг детей и пенсионеров может спровоцировать астму. Что любопытно: сам телевизор ни при чем. Виной всему— малоподвижный образ жизни, к которому он располагает. Недостаток физической активности вызывает изменения в легких, отсюда и заболевание.

Доктор Андреа Шерифф из университета Глазго обследовал 3000 детей в возрасте до 12 лет. Их родители рассказывали о стойкой привязанности своих отпрысков к «ящику» начиная с 3,5 лет. К11 годам у 185 из них диагностировали астму, причем из числа заболевших только 2% детей с раннего возраста совсем не смотрели телевизор, 34% уделяли этому занятию до 2 часов в день, а 44% сидели у экрана более 2 часов. Ученые сделали вывод: физическая активность в детстве помогает развивать легкие и препятствует появлению в них болезненных изменений.

Кто может помочь вам стать счастливыми, кроме вас самих? Да никто. Как нельзя добиться положительного результата, принуждая к действию насильно, так нельзя и заставить человека быть счастливым, если он сам этого не хочет.

Счастье надо начинать искать только в положительных аспектах, потому что счастье – это не череда внешних событий, но внутреннее состояние души.

В одной притче было сказано, что у короля долго болел его наследник. И излечить его от недуга ни у кого не получалось – делали только хуже. Но один мудрец сказал ему, что сын излечится только тогда, когда наденет рубаху самого счастливого подданного королевства. Долго искали гонцы такого человека, да вот только найти не могли. Потому что богатые не были счастливы в личной жизни, а семьянины были бедны. Но в одной деревушке нашли они бедного крестьянина, который был доволен всем. И тем, что поле убрано, и тем, что дети сыты, и тем, что дом убран. Хотели гонцы взять у него рубаху, да вот только крестьянин был настолько беден, что не было у него оной.

Читать далее

Пока на Русь не завезли картофель, репа была основной пищей населения. Отсюда и поговорка «Проще пареной репы», свидетельствующая о ее широком распространении.

Вареной репой и соком некогда лечили острые ларингиты, кашель, астму, охриплость голоса, а также применяли как успокаивающее средство при сильном сердцебиении и расстройстве сна. При подагре растирали вареную репу и прикладывали к больным местам, а из отвара делали ванны для уменьшения болей. Теплым отваром можно полоскать рот при зубной боли, поскольку, как теперь известно, репа обладает противовоспалительным и антисептическим эффектом.

Читать далее

Эмоции бывают приятными и не очень. В зависимости от того, как мы относимся к ситуации, определяется наше отношение к жизни. И если мы во всем видим только негатив, соответственно такими же будут и наши эмоции и настроение. Люди от отрицательных эмоций становятся пассивными. Некоторые ищут спасение посредством «зеленого змея», но эффект от этого недолгий, да и эта тропинка может завести не туда…

Контроль эмоций может помочь вам восстановить различные функции организма. Ведь если больной сам не захочет вылечиться, то никакие лекарства ему не помогут.

Во-первых, стоит всё-таки потакать своим желаниям и не лишать себя удовольствий в этой жизни. Ведь жизнь – не только будни и маленькие радости могут заметно скрасить ваше эмоциональное состояние, выведя вас из состояния полной апатии. Эта самая апатия, конечно, может защитить вас от плохих мыслей, но одновременно с этим, заблокирует и положительные. А тем временем, подавленные отрицательные эмоции будут непреодолимым грузом накапливаться, что может привести к очень нежелательным результатам, повредив как психическому, так и физическому состоянию организма. Это может проявляться в таких симптомах, как бессонница, головная боль, боли в позвоночнике, хроническая усталость и т.д.

Читать далее

Недавно познакомилась с интересной методикой немецкого психолога. Он утверждал, что если регулярно проводить релаксирующие упражнения, многих проблем со здоровьем можно избежать. Некоторыми советами воспользовалась. Сначала не ощутила каких-либо изменений, а потом стало получаться – научилась полностью расслабляться и на время отключаться от скоростного ритма повседневной жизни. Выполнять упражнения надо не реже одного раза в день – только тогда будет толк. Если вы на работе подолгу сидите, опустив голову вниз, то циркуляция крови невольно нарушается. Каждые полчаса необходимо закидывать голову назад на несколько секунд. И каждый час желательно делать хотя бы пять круговых движений головой в разных направлениях. Укрепляет мышцы шеи и помогает сбросить усталость такое упражнение, когда вытянутыми вперед губами в любой последовательности вы произносите любые гласные звуки. Если вы делаете это упражнение на работе, то подключать голосовой аппарат не обязательно. Положите руки со скрещенными пальцами на затылок и слегка надавите ими на голову. При этом голову медленно отклоняйте назад. Вы должны почувствовать напряжение всех мышц шеи. Скрещенные руки сомкните под подбородком и опускайте голову, преодолевая сопротивление рук. Все упражнения следует выполнять с прямой спиной, оттягивая плечи вниз и высоко подняв голову. Если вы занимаетесь сидя, то ни в коем случае не закидывайте одну ногу на другую. Хочу предложить вашему вниманию еще несколько упражнений, которые полезно делать при головной боли. Иногда не так-то просто установить причину головной боли. Но примерно треть случаев диагносты относят на счет излишнего перенапряжения. А справиться с ним можно самостоятельно при помощи мимической гимнастики. Выполнять ее лучше перед зеркалом. Быстро поднимите брови, затем опустите вниз. Поднимите и опустите правую бровь, затем – левую. Надавите ладонью на правую сторону лица так, чтобы приподнять уголок рта. Повторите то же самое с левой стороной лица. Изобразите зевоту, медленно опустите нижнюю челюсть до предела. Затем так же медленно закройте рот. Приоткройте рот, подвигайте челюстью вправо-влево. Сморщите нос, будто вы унюхали что-то неприятное, расслабьтесь. Научитесь корчить рожицы. Не :мущайтесь, дайте волю чувствам, напряжение очень быстро исчезнет. Пусть эти несложные упражнения станут для вас ежедневной необходимостью. И еще один совет. Отнеситесь к этой методике со всей серьезностью.