Сегодня мы поговорим о том, что в принципе доступно каждой из нас в домашних условиях — о самомассаже. Еще не так давно далеко не всякое руководство по уходу за собой содержало рекомендации по самомассажу, или аутомассажу. Высказывались опасения, что, проведенный непрофессионально, он может нанести вред.
В коже размещено огромное количество чувствительных нервных окончаний. Так, на 1 квадратный сантиметр кожи имеется около 100-250 таких окончаний (рецепторов). Прикосновение, давление, вибрация, боль, холод и тепло, осязание предметов — все это воспринимается кожей. Одной из форм тактильной чувствительности — чувствительности ощущения, прикосновения и давления – является и ощущение зуда.
Играя на музыкальном инструменте человек может значительно улучшить свое самочувствие. Шведские ученые доказали, что музыка, которую мы слушаем или наигрываем сами, укрепляет иммунитет и помогает организму вырабатывать анестизирующие вещества. Более того, практически каждому органу соответствует свой лечебный музыкальный инструмент. Влияние музыки на здоровье человека (слушающего и играющего) изучается по сей день. Но кое-что уже известно наверняка. Любознательные французы мсье Маман, основатель Академии звука, цвета и движения, и биолог мсье Гримм провели ряд опытов и установили, что звучание каждой ноты меняет цвет и — самое потрясающее — форму клетки крови. Нота «до», например, заставляет клетку крови музыканта вытягиваться в длину (как…
В России шоколад любят, а замечательные «шоколадные творения» российских кондитеров пользуются славой во всем мире. Вот только, как оказалось, среднестатистический россиянин съедает шоколада в год в 3 раза меньше американца и почти в 4 раза меньше среднего швейцарца-4 кг против 13 и против 19 кг. Сегодня мы намерены «призвать к ответу» всем известный и особо почитаемый самым юным и старшим поколениями продукт – шоколад. С помощью научных фактов, результатов исследований и мнений специалистов постараемся доказать или опровергнуть его пользу для здоровья человека. Итак, на нашу воображаемую «скамью подсудимых» вызывается… Шоколад!
Организм постоянно нуждается в поддержании водно-солевого баланса, на который решающим образом влияет минеральный состав пищи, содержание в ней микроэлементов. Недостаток даже одного из них часто болезненно ощущается организмом. Исследователями было отмечено, например, что при кобальтовой недостаточности у коз являлись кожные заболевания, изменения волосяного покрова: волосы утрачивали блеск, становились ломкими, выпадали. Эти признаки минеральной недостаточности проявлялись не сразу, а после четырех лет недополучения с пищей кобальта. Было высказано предположение, что и у людей может быть латентный, то есть скрытым, период минеральной недостаточности — до появления явных ее симптомов.
Клиническая косметология — сравнительно молодая отрасль медицины. Иногда ее ошибочно отождествляют с примитивной косметикой. Эта ошибка объяснима. Ведь прежде чем сформировалась клиническая косметология, много веков существовала практическая косметика, помогавшая множеству людей избавиться от недостатков их внешности. Клиническая косметология представляет собой, с одной стороны, ведущий раздел общей косметологии, а с другой — такой же самостоятельный раздел клинической медицины, как, скажем, клиническая терапия, клиническая кардиология или клиническая стоматология.
Руководство российского телеканала ТНТ решило использовать скандальное шоу «Дом-2» в акции по борьбе с курением: жители «стройки» в эфире призывают телезрителей отказаться от сигарет. С момента старта компании количество курящих «домочадцев» уменьшилось почти вдвое. Одним из способов антиникотиновой акции стало отсутствие на экранах кадров из курилки. А недавно участники шоу заговорили о необходимости качественной социальной рекламы против курения, ведь ролики для табачных компаний снимают лучшие креативщики.
Человек на 60% состоит из воды, которая распределяется неравномерно. В жидкой крови ее 80%, в мозге — 85%, в жировых тканях — 20% от общего веса этих органов. Остальные 40% массы организма человека приходятся на белки (19%), жиры и жироподобные вещества (15%), углеводы (1%). Наш организм фактически повторяет таблицу Менделеева. Наибольший удельный вес у кислорода, углерода, водорода и азота Кальций и фосфор входят в состав костей; калия, серы и хлора в нашем теле по нескольку десятков граммов, железа около 6 г, и его роль очень важна, поскольку оно входит в состав гемоглобина.
Знаете ли вы, что отпуск можно взвесить? Пуд сувениров, гигабайты фотографий и тонны впечатлений — тому подтверждение. Но есть один «отпускной» вес, от которого женщины приходят в ярость, — свой собственный. Аппетитный сэндвич, фирменный десерт, сладкая пахлава… Когда, как не на отдыхе, позволять себе маленькие слабости? Перед вами — дюжина уловок, которые помогут расслабиться и отдохнуть без вреда для талии. Я на пляже не лежу
О пользе массажа знают все. Но делать его нужно умело, так как неправильно сделанный массаж может принести вред. Прежде всего, запомните: делаете ли вы массаж специально во время мытья головы или втирая косметическое средство — не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, прощупывая, разминая, все время ощущая кость. Массаж можно делать двумя руками, как бы обхватывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдельными пальцами, перебирая ими по проборам от макушки к линии роста волос.