Архив рубрики "Интересное"

Массаж и гимнастика для мышц головы

04.08.2009

О пользе массажа знают все. Но делать его нужно умело, так как неправильно сделанный массаж может принести вред. Прежде всего, запомните: делаете ли вы массаж специально во время мытья головы или втирая косметическое средство — не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, прощу­пывая, разминая, все время ощущая кость. Массаж можно делать двумя руками, как бы обхва­тывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдель­ными пальцами, перебирая ими по проборам от макуш­ки к линии роста волос.

Развитие голоса

30.07.2009

Упражнение на силу голоса: Опускаем гортань (делаем движение, как при зевке) в трех положениях: рот закрыт и зубы сжаты, рот открыт и зубы сжаты, рот открыт. Одну руку держим на груди – это наша обратная связь, концентрируем там внимание. Верхняя часть ладони должна чувствовать вибрацию груди. Другой рукой активнее жестикулируем, помогаем произносить слова. Говорить нужно нараспев, медленно, ощущая глубину и силу своего голоса.

Типы волос

28.07.2009

Волосы бывают нормальные (эластичные, умеренно тонкие, не слишком сухие и не очень жирные, кожа головы без перхоти, при легком расчесывании выпадает до 50 волос), сухие (более тонкие, пушистые, хрупкие), жирные (толще, чем нормальные, обильно покрыты живом, более эластичны, меньше поглощают воду). Между основными типами волос есть переходные формы — умеренно или чрезмерно сухие, умеренно или чрезмерно жирные.

Искусство выбора духов

21.07.2009

Ни в чем так не проявляется вкус женщины, как в выборе духов. Но умеем ли мы правильно использовать ароматические вещества? Духи, одеколоны, туалетные воды, средства для отдушивания белья и ванн, средства для ароматизации воздуха и многие другие создают сочетания запахов, которые, как и сочетания звуков и красок, оказывают сильное психологическое воздей­ствие на человека, влияют на функциональное состояние организма. У каждого своя степень восприятия запаха и симпатия к тому или иному его типу. Некоторые больше любят яркие, чувственные, пряные и знойные ароматы, другие — нежные, свежие, прохладные, цветочные.

Как похудеть при помощи бани

18.07.2009

Снижение веса тела происходит за счет обезвоживания организма. За одно посещение бани с этой целью выводится обычно около 2 л воды. Однако нельзя злоупотреблять длительным пребыванием в парилке, равно как и перегрузкой организма значительным повышением температуры воздуха. Более грамотно поступает тот, кто заходит в парилку чаще, но всего минуты на 3. Выходя из парилки в теплое помещение, вы продолжаете интенсивно потеть с большой потерей влаги. Стоит иметь в виду, что при лежачем положении почки выделяют воды больше, поэтому лучше лежать, а не стоять.

Этапы развития новой дисциплины

14.07.2009

В краткой еще истории развития клинической косме­тологии можно выделить три этапа. На первом — 30—40-е годы — она была представлена в основном только профи­лактической (гигиенической) косметологией с очень незна­чительными элементами лечебной. По отношению к этому времени, пожалуй, действительно правильнее было бы го­ворить лишь о медицинской, или врачебной, косметике.

Каждому органу – по инструменту

11.07.2009

Любая болезнь меняет частоту и диапазон вибраций больного органа. Яркий пример — сердечная аритмия. Правильно подобранный музыкальный инструмент (у звучания каждого из них — свой диапазон вибраций) поможет настроить орган на здоровый ритм, а значит, исцелить его. Перед вами — список «совместимости» органов и инструментов. Если регулярно слушать музыку, исполняемую на нужном инструменте, а тем более, играть на нем. шансы на исцеление вырастут во много крат. Духовые инструменты укрепляют ослабленное сердце и сосуды.

Покупки июля

03.07.2009

Соковыжималка. Вместить всю пользу лета в стакан? Легко! В разгар фруктово-овощного сезона соковыжималка очень востребована: ее «труды» снабдят организм витаминами не на один месяц вперед. Пара стаканов фреша в день — здоровая альтернатива магазинным сокам. Летающая тарелка. Ее еще называют диском фрисби. Летом запускать и ловить снаряд лучше всего на пляже: с любимым, в компании друзей или четвероногого друга. Отличное настроение, развитая координация и подтянутые мыщцы обеспечены. Соломенная шляпа. Волосы чувствительны к ультрафиолету не меньше, чем кожа: в союзе с ветром он сушит и нарушает их структуру. Милый аксессуар защитит драгоценные локоны и предупредит солнечный удар.

Движение – основа жизни

01.07.2009

Общеизвестна и целительная роль физических упражнений для поддержания организма в оптимальной форме. Воздействие гимнастики и спорта на организм человека многообразно. Стимулируется и нормализуется деятель-ость различных органов и систем, в том числе сердечно-сосудистой, эндокринной, дыхательной, пищеваритель­ной, активизируется внутритканевый обмен. Положительное влияние испытывает нервная система, на которую особенно благотворно действуют регулярные двигательные раздражения. Еще Клавдий Гален говорил, что без работы нерва нет движения, и гимнастика мышц может быть названа нервной гимнастикой.

Солнце – друг или враг

30.06.2009

Умеренное воздействие солнечных лучей животворно для здорового организма. Кожа постепенно приобретает корич­невато-бронзовый опенок, который не только создает впечатление общего здоровья и молодости, но и защищает организм от действия химической части спектра.