Эффективные методы борьбы с женской бессоницей
Показатель продолжительности сна – индивидуальный, но женщины, возраст которых от 20 до 40 лет, должны уделять этому процессу, приблизительно, восемь часов в сутки.
Архив рубрики "Советы"
Избавляемся от мешков под глазами
У каждого могут появиться мешки под глазами. Есть две распространённые причины их возникновения. Первая – мешки под глазами возникают из-за накопления жидкости. Причиной этого чаще всего является бессонница, раздражение и аллергия. Вторая причина – жировые изменения, которые происходят с возрастом.
Как избежать простуды
Простуда, как избежать? Этот вопрос, актуален круглый год, и даже летом… в конце концов, погода бывает очень капризна, и нам всегда надо быть готовым к этому. Но даже когда вокруг простуда и кашель, вы можете оберечь себя от заражения! Главное – укреплять иммунитет. Вот несколько простых советов.
Уход за волосами – избавляемся от вредных привычек
Бывает так, что то, что мы считаем хорошим и полезным, приводит нас к противоположным результатам. Наши собственные привычки порой превращают густые и красивые от природы волосы в тусклые мышиные хвостики.
Как выращивать орхидею фаленопсис в домашних условиях
Фаленопсис – комнатное растение из семейства Орхидеи. В естественных условиях растение встречается в Юго-Восточной Азии и Австралии. Различные виды рода фаленопсис растут на других растениях (эпифиты) или на камнях (литофиты).
Как избавиться от икоты
Икота возникает из-за спазмов диафрагмы, заставляющих судорожно смыкаться голосовые связки. Это сопровождается быстрым всасыванием воздуха в желудок порождающим икающий звук.
Как произвести нужное впечатление
Серый деловой костюм и вежливое «клиент всегда прав» — это я на работе. Платье для коктейлей, раскованное «Чи-и-из!» — тоже я, но уже на вечеринке. Старательно отглаженный халатик, озабоченное «Удались ли тарталетки?» — кто узнает во мне офис-леди или зачинщицу вчерашнего флирта? А ведь и сейчас, и тогда я оставалась собой, менялся лишь мой имидж. В чем сила этого оружия и как им управлять? Сам себе режиссер «У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление», — справедливо говорил испанский философ дон Аспрамонте. Вашему имиджу дают оценку молниеносно — за 15-20 секунд. Что же вкладывают люди в понятие «имидж»?…
Народное средство от выпадения волос
Я готовлю кашицу из сбора трав и накладываю на вымытые волосы на 1-3 часа. Делаю сбор из мелко измельченных трав, беру 2-3 растения: крапива, ромашка, мать-и-мачеха, липа, хмель, календула, тысячелистник. Добавляю немного овсяных хлопьев и крошу черный хлеб. Беру на глазок какое-то количество этого сбора так, чтобы, если залить его двумя столовыми ложками кипятка, получилась густая кашица. Затем тру на терке лук или чеснок (немного), кожуру лимона, апельсина или яблока (можно брать и сухие, только в этом случае надо их измельчить и смешать с травами). Добавляю яичный желток и молочную сыворотку. В любом случае должна получиться густая кашица, чтобы не…
Продукты с консервантами
Внушительный список разнообразных «ешек» нынче красуется практически на каждой этикетке съестного. Далеко не все загустители, разрыхлители, усилители вкуса и консерванты вредны, но и пользы от них — кот наплакал. Как правило, они замедляют обмен веществ и, соответственно, столь желанное снижение веса. Замена. Для обеспечения себя натуральным и домашним идеальный вариант — оторваться от цивилизации и обзавестись домиком в селе. Ну а в реальности стоит внимательнее выбирать продукты в магазине. Наполняя корзинку провиантом, читайте текст на этикетках: чем короче срок хранения продукта и список добавок, тем он натуральнее и полезнее.