Beautylog.ru

Недостаток и переизбыток движения — вот две крайности, которые многим отравляют жизнь. Вы не обращали внимания на мелькающие временами в прессе заметки о помолодевших стариках? Вот один 80-летний москвич уже как 35 лет занимается спортом. Сердце не болит, кости в порядке, поэтому одолевает 15-километровую дистанцию бегом, на 12-й этаж поднимается без лифта и по 40 раз приседает со штангой. А один 69-летний профессор в 2006 году стал четырехкратным чемпионом Европы по легкой атлетике в категории «сеньоры». Примеры этих, увы, немногих людей свидетельствуют, что мы в большинстве своем все еще не умеем использовать себе во благо бездействующие резервы организма. Уроки омоложения,…

Повышение жирности кожи может быть вызвано раз­ными причинами — нарушением функций эндокринной системы, кишечника и другими. Разумеется, если причина установлена, нужно прежде всего постараться устранить ее, то есть вылечить заболевание, которое не­благоприятно сказывается на коже.

Если вас не устраивает ваша жизнь, и вы бы хотели ее изменить в лучшую сторону, добавить в нее больше положительных эмоций или совсем начать заново, то лучше сразу определиться какой спорт вам нравится и какой будет наиболее близок к вам. Спортивные нагрузки и адреналин не только полезны, но и приятны, они добавят вам радость и желание жить. Возможности вы всегда сможете найти, поверьте на слово. В клубе, кружке или школе, посвященной одному виду спорта, вы легко найдете единомышленников и будущих друзей.

Водные лыжи для вас слишком экстремальны, но просто плавать скучно? Тогда скорее осваивайте аквааэробику! Это, пожалуй, одни из немногих видов фитнесса, который не имеет противопоказаний и при этом крайне эффективен. Шутка ли — за час занятий можно сжечь около 700 ккал! Это не все — танцы в воде укрепляют мышцы, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы и при этом не нагружает позвоночник. Плюс — антистрессовое влияние водной стихии и ее волшебное свойство смывать негатив. Ну, а самое приятное — тренироваться можно и в бассейне под руководством инструктора, и самостоятельно — на берегу лазурного моря.

Сухая кожа, какого бы про­исхождения эта сухость ни была, требует к себе особого внимания. При отсутствии специального ухода на ней могут рано появиться морщины. Ежедневный уход. К мылу сухая кожа еще более чувствительна, чем какая-либо иная, поэтому примене­ние его должно быть ограничено максимум двумя днями в неделю (наиболее здесь подходят «Детское» и «Кос­метическое»).  За   10  минут до умывания  кожу надо смягчить маской из сметаны, дрожжей с молоком или взятых поровну яйца, меда и растительного масла. Мо­гут быть также использованы для этой цели кашица из овощей или крем-маска «Аленушка». После умывания протрите кожу куском льда (лучше из настоя ромашки, листа подорожника)…

Заботиться о коже нужно круглый год — это непреложное правило. Если зимой она пересыхает, а весной ей не хватает витаминов, то летом главной проблемой становится неэстетичный блеск. Все дело — в повышенной температуре. Из-за нее расширяются поры, сальные железы работают активнее. Результат – лоснящееся лицо. Проблему решат процедуры по снижению сальности кожи. Для нормального покрова достаточно подобрать серию косметики с текстурой — легкие кремы, невесомые флюиды. Жирной коже потребуется более тщательный уход с применением очищающих и тонизирующих масок. Как правило, они сделаны на основе глины и морских водорослей, которые освобождают поры от загрязнений, и нормализуют работу сальных желез.

Наряду с закаливающими процедурами в качестве профилактики и лечения простудных и других заболеваний можно применять компресс с забавным названием «Испанский плащ», который рекомендовал своим пациентам немецкий целитель Себастьян Кнейпп. Делается он так. На полиэтиленовую пленку кладут шерстяное одеяло, а поверх него -хлопчатобумажную простыню, такую же простыню смачивают в теплой воде (примерно 30 градусов), разведенной пополам с яблочным уксусом (потребуется примерно 250 мл яблочного уксуса и столько же воды). Смоченную простыню хорошо отжимают и быстро кладут на сухую, Это связано с тем, что намоченная в растворе простыня быстро остывает за счет испарений яблочного уксуса. Полностью раздетый пациент ложится на простыню и…

Прежде чем начать косметические процедуры для лица, необходимо определить, какая у вас кожа: нор­мальная, сухая, сухая обезвоженная, жирная или сме­шанная. Если нет возможности посоветоваться с косметологом, можно составить свой косметологический портрет и са­мостоятельно. При хорошем освещении внимательно посмотрите на себя в зеркало.

Для этого курса вам потребуется 200 г оливкового масла и столько же лимонного сока. Схема следующая. 1-й день – с утра сделать клизму и в течение дня питаться лишь свежим яблочным соком; 2-й день – все то же самое; 3-й день – практически, то же, но яблочный сок пить лишь до 19 часов. (Около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень рас­слабляется).

Значительную часть пациентов косметологических кли­ник составляют больные различными видами угревой сыпи. Чаще всего это подростки и молодые люди от 11 — 12 до 18—20 лет. Так называемые юношеские угри особенно часто появляются в период полового созревания, перестройки эндокринной системы. У девушек это забо­левание обычно совпадает с началом менструаций. Недуг часто отягощается присоединением микробной инфекции. Медики выделяют несколько клинических форм угревой сыпи.