Beautylog.ru

Несмотря на то, что прилавки многих магазинов изобилуют дорогими заморскими овощами и фруктами — от бананов до папайи, манго и авокадо — не забывайте о старых проверенных друзьях — фруктах и ягодах, которые растут в средней полосе России. Одной из самых популярных и любимых садовых растений является клубника. По вкусу и аромату никакая ягода не может с ней сравниться! Но дело не только в этом. Питательная ценность клубники необычайно высока. Она — подлинная кладовая полезных веществ. Клубника служит великолепным источником витамина С: одна чашка ягод содержит 85 мг этого витамина, обгоняя апельсин. В клубнике также масса антиоксидантов, веществ, способных уничтожать…

Данные исследований позволяют утверждать, что достаточное количество кальция (1 мг до 50 лет и 1,5 мг после 50-летнего возраста) может уберечь от многих серьезных проблем со здоровьем. Кальций самый распространенный макроэлемент в организме человека, большая его часть содержится в скелете и зубах в виде фосфатов.  Большая часть кальция содержится в молочных продуктах, оставшийся кальций приходится на мясо, рыбу, и некоторые растительные продукты (особенно много содержат бобовые). Вот, чему способствует кальций:

Даже если ядра кедровых орехов просто съесть, организм получит огромную пользу! И неудивительно, ведь в них содержится полный комплекс важнейших для человека микроэлементов (марганец, медь, железо, магний, никель, кобальт, йод и др.), витамины P, E, группы B, органические жирные кислоты, клетчатка, углеводы, белок, крахмал и ценнейшее (до 60%) масло. Кедровые орехи во всем мире снискали себе славу целебного диетического продукта питания, который по свойствам превосходит хлуб, масо и овощи. Это же относится и к жмыху очищенных кедровых орехов. Исходя из «внутреннего содержания», кедровые орехи полезны всем без исключения, а особенно тем, кто страдает атеросклерозом, гипертонией, повышенной кислотностью желудочного сока, язвенной…

Снизить повышенное давление и одновременно похудеть не размер-другой – это реально! Без переживаний и стрессов, не отказываясь от вкусных блюд, ты сбросишь лишний вес и нормализует самочувствие всего за две недели! По статистике, 40% женщин в возрасте 35-45 лет страда­ют от гипертонии, а 80% гипертоников имеют избыточ­ный вес. Связь здесь очевидна: лишниие килограммы – это, прежде всего, огромная нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Избавиться от них и победить проблемы с давлением можно, пересмотрев свой рацион и образ жизни. Предложенная диета не требует жестких лишений. Тебе нужно скорректировать свой рацион таким образом, чтобы организм получал максимум пользы для сердца. В течение двух…

Первый способ. Этот курс лучше проводить в конце лета. В тече­ние недели ваше меню должно состоять лишь из арбузов и черного хлеба. Если вам известно, что у вас в почках есть песок или камни, то в 2—3 часа ночи (опять же согласно суточному биоритму работы по­чек) надо принять теплую ванну. Это приятное за­нятие хорошо совместить с еще более приятным — съесть еще порцию арбуза. Курс можно повторить через 2—3 недели.

Автор предлагает выполнять упражнения в половину возможностей, то есть, если вы можете сделать 20 приседаний, ограничьтесь лишь десятью. Он советует также при выполнении упражнений мыс­ленно на выдохе направлять внимание к больным мес­там.

Сегодня речь пойдет об очищении клизмами. К сожалению, далеко не все относятся серьезно к этой процедуре, в то время как она является не просто чрезвычайно важ­ной в комплексе мер по оздоровлению, но я бы даже сказала, необходимой для выживания. Курс рассчитан на 5 недель. В кружку Эсмарха заливают 2 литра охлажденной кипяченой воды и добавляют в нее одну столовую ложку яблочного уксуса или лимонного сока (можно клюквен­ного). Сторонники уринотерапии (лечения мочой) счи­тают наиболее эффективным добавлять в воду вместо соков полстакана собственной мочи.

Этого слова не знали в древности, но явление, ко­торое оно означает, существует давно, и с ним успешно справлялись те, кто жил задолго до нас. Дисбактериоз – это заселение желудочно-кишечного тракта чужеродными микроорганизмами. Вряд ли стоит пояснять, что в наши дни недуг этот распространен шире, чем в прошлом,— ведь предки употребляли го­раздо более здоровую пищу. Большой вред приносят продукты, содержащие дрожжи; неблагоприятное дейст­вие на флору желудка и кишечника оказывают многие лекарства, особенно антибиотики, которыми мы подчас злоупотребляем. В результате дрожжевые палочки, ста­филококки внедряются в слизистую пищеварительных путей, питаются клетками крови и выделяют токсины. Это, как мы уже знаем, снижает нашу нормальную…

Сегодня практически невозможно найти даму, которая не мечтает похудеть хотя бы на пару килограммов. При этом тех, кто различными способами отчаянно пытается попрощаться с лишним весом, предостаточно. Одни терпят лишения и отказывают себе в приеме вкусной калорийной пищи и при этом не могут добиться желанного результата. Они обычно быстро набирают изначальный вес, когда перестают изматывать организм ограничениями. Между тем, причины лишнего веса бывают весьма неожиданными.

Отныне все Е-компоненты, входящие в съедобный товар, обязательно должны быть указаны на упаковке. К этому украинских производителей обязывает новый национальный стандарт для пищевых продуктов. Окончательный переход к обновленной упаковке планируется к 1 января 2010 года. Однако уже сегодня сознательные производители дают о товаре полную информацию. Пора разобраться, какие Е-добавки можно проглотить без вреда для здоровья, а каких стоит опасаться. Страхи прочь Любой, даже самый натуральный, продукт можно разложить на химические составляющие с устрашающими названиями. На деле все гораздо проще: например, популярный консервант бензойная кислота (Е211) в больших количествах содержится в экологически чистой клюкве, выросшей на болоте, а усилитель вкуса и…