Beautylog.ru

О пользе массажа знают все. Но делать его нужно умело, так как неправильно сделанный массаж может принести вред. Прежде всего, запомните: делаете ли вы массаж специально во время мытья головы или втирая косметическое средство — не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, прощу­пывая, разминая, все время ощущая кость. Массаж можно делать двумя руками, как бы обхва­тывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдель­ными пальцами, перебирая ими по проборам от макуш­ки к линии роста волос.

Зеркало и домашние весы – самые откровенные друзья и советчики женщины. Стоит лишь проявить больше воли и терпения, как режим питания, забота о здоровье и красоте станут непременной привычкой и принесут добрые плоды. Сейчас мы рассмотрим как избавиться от морщин. Контролируйте свой вес. Не переедайте. Ешьте медленно, хорошо пережевывая пищу. Пейте больше жидкости (но не только во время еды). Следите за пищеварением. Если вы начали полнеть, попробуйте изменить режим питания. Ешьте 5-6 раз в сутки, но понемногу. Чтобы не возбуждать аппетит, откажитесь от острых и соленых закусок, приправ.

Повышение жирности кожи может быть вызвано раз­ными причинами — нарушением функций эндокринной системы, кишечника и другими. Разумеется, если причина установлена, нужно прежде всего постараться устранить ее, то есть вылечить заболевание, которое не­благоприятно сказывается на коже.

Если вас не устраивает ваша жизнь, и вы бы хотели ее изменить в лучшую сторону, добавить в нее больше положительных эмоций или совсем начать заново, то лучше сразу определиться какой спорт вам нравится и какой будет наиболее близок к вам. Спортивные нагрузки и адреналин не только полезны, но и приятны, они добавят вам радость и желание жить. Возможности вы всегда сможете найти, поверьте на слово. В клубе, кружке или школе, посвященной одному виду спорта, вы легко найдете единомышленников и будущих друзей.