Обычная соль подобна наркотику! К такому выводу пришел психолог и физиолог Алан Ким Джонсон из университета Айовы (США). Сравнивать соль с наркотическим веществом можно уже хотя бы потому, что человек потребляет ее гораздо больше, чем ему необходимо: при норме 3-4 грамма в день в среднем мы съедаем около 10.
Целлюлит – вечная проблема современных женщин. Что же это такое, как можно появление этого загадочного целлюлита предотвратить, или как избавиться он него, если вы уже выявили у себя рыхлые, или наоборот плотные узелки под кожей своего тела? Целлюлит – это заболевание, угрожающее превосходству женской фигуры, он появляется в определенных местах женского организма. Чаще всего возникает на бедрах, реже на животе, руках, ногах. По статистике, это заболевание появляется больше, чем у 80% женского населения. Причиной возникновения этого заболевания может быть несколько факторов.
5 рокировок, полезных для талии Многие худеющие дамы могут смело перефразировать Марка Твена: «Сесть на диету — легко. Я сама делала это тысячу раз…». В противовес им диетологи гневно сводят брови, разнося в пух и прах большинство диет, и напоминают о набившем оскомину здоровом питании. Как же все-таки оздоровить меню? Не так сложно, как оказалось. Главное — «вычислить» основных врагов тонкой талии и найти им правильную замену. Сахар Зловещей «белой смертью» эскулапы пугают давно, очень убедительно и, надо сказать, вполне справедливо. Действительно, сахарные кристаллы способны лишь подсластить жизнь (что, в общем-то, неплохо) и разнести талию до неприличных размеров (что гораздо…
Недавно познакомилась с интересной методикой немецкого психолога. Он утверждал, что если регулярно проводить релаксирующие упражнения, многих проблем со здоровьем можно избежать. Некоторыми советами воспользовалась. Сначала не ощутила каких-либо изменений, а потом стало получаться – научилась полностью расслабляться и на время отключаться от скоростного ритма повседневной жизни. Выполнять упражнения надо не реже одного раза в день – только тогда будет толк.
7 июля – Ивана Купала. Древний праздник язычников вполне актуален и сегодня. Соберите веселую компанию, выберите живописное местечко за городом и запаситесь хорошим настроением. Впрочем, купальские забавы поднимут его даже приунывшим.
Еще десять лет назад бытовало мнение, будто кормление грудью резус-положительного ребенка резус-отрицательной мамой очень вредно для здоровья малыша. Сегодня взгляды полностью изменились. «Кормить малыша грудью можно и нужно!» — авторитетно заявляет Минздрав Украины. Есть данные, согласно которым материнское молоко улучшает работу кишечника ребенка при послеродовой желтухе. Если вы все же сомневаетесь, возьмите направление у участкового педиатра на анализ, определяющий наличие антител в грудном молоке. Делают его на станции переливания крови.
Все, о чем мечталось целый год, наконец станет явью: путешествия в удивительные страны, релакс на пляже и морские заплывы. Увы, порой долгожданный отпуск нарушает то, что в летние планы совершенно не входило — типичные болезни отпускников. Оказывается, отдых для организма — это серьезная работа, требующая напряжения всех адаптационных систем. Еще бы: приспособиться к новому климату, температурным контрастам воды и воздуха, активному потоку ультрафиолета не так-то просто. Не удивительно, что примерно в половине случаев отпуск омрачается типичными отпускными болячками, которые тоже любят «лето, солнце, море, пляж». Эффект мокрого купальника
Здоровье, настроение, работоспособность (в целом — качество жизни) во многом зависят от того, каким воздухом мы дышим. Всем известно — каким, особенно в мегаполисах! Но дышать-то нужно! Можно попробовать собственноручно улучшить качество вдыхаемого газа и, хотя бы дома, довести его влажность до рекомендуемых медиками 50-60%. Мокрые полотенца и тазики с водой — это вчерашний день. Сегодняшний — бытовые увлажнители воздуха: дышать с ними станет значительно легче. Пустыня или оазис? Проблема недостаточной влажности воздуха актуальна круглый год, но особенно летом, когда кондиционеры работают на полную катушку, выводя конденсат (а значит, и влагу тоже) за пределы помещения.
Золотые наши железки Так и есть снова из-под руки на блузку выползает предательское пятнышко. Зря мы сетуем на него — мистер пот нам необходим. Вместе с ним из организма выводятся пресловутые токсины и шлаки. Плюс ко всему он увлажняет кожу и служит природным кондиционером, охлаждая нагретые кожные покровы. Можно только посочувствовать людям, у которых пота вырабатывается мало (такое явление называется гипогидрозом). Их кожа страдает от дефицита влаги, они слишком чувствительны к капризам погоды.
Казалось бы, о том, как бороться с внешними проявлениями возраста и избавляться от морщин, в том числе на шее, мы на страницах журнала рассказали практически всё. Но говорили в основном о методах массажа шеи, косметических масках и кремах, применяемых в домашних условиях. Однако врачи-косметологи заметили, что проблема старения кожи шеи, наиболее проблемной зоны у женщин, этими методами не всегда решается. Многие женщины знают об этом не понаслышке. «Лебединая» часть тела требует большего внимания, заботы и ухода, чем лицо. В женской природе заложено стремление к красоте. И пока это чувство не потеряно, человечеству не грозит превращение женщин в мужеподобных атлетов. Ведь…
Подарок руководителю
Подарки к празднику: подарок руководителю.
www.evoi.ru