Мы воспринимает свою красоту как внешний вид кожи, зубов, волос, но забываем о том, что красота во многом зависит от общего состояния организма. Здоровый человек, который хорошо питается, как следует высыпается и много времени проводит на свежем воздухе, почти гарантированно будет выглядеть если уж не красивым, то, по крайней мере, привлекательным.
Понятно, что многие из нас живут в больших городах, работают в закрытых помещениях и на природу выбираются несколько раз в год, и это в лучшем случае. К сожалению, не всегда мы находим время и деньги на посещение косметического салона – только жены олигархов и звезды, зарабатывающие на своей внешности миллионы, могут позволить себе целыми днями проводить в кресле на приеме у косметолога. Среднестатистическая же гражданка, работающая пять дней в неделю, а в выходные отдающая свое время семье, посещает косметолога крайне редко, хорошо, если хоть в парикмахерскую иногда успевает забежать.
Доказано, что большинство проблем с кожей связано с зашлакованностью организма продуктами распада, или, другими словами, токсинами. Откуда они берутся? Да все оттуда же – из некачественной пищи, дешевой косметики и отравленного смогом воздуха. Одним из способов очистки организма от шлаков является детокс программа. Она представляет собой не что иное, как выведение токсинов с помощью самой обыкновенной воды. Не чая, не кофе, не сока, а воды – простой и безвкусной. Детокс метод необыкновенно прост: следует каждый день выпивать около 5-6 стаканов воды. Особенно важно выпить стакан воды сразу же после пробуждения, чтобы омыть желудок и кишечник и вывести из них непереваренные остатки вчерашней пищи. Иначе эти самые остатки начнут разлагаться, попадут в кровь и «вылезут» у вас на лице в виде некрасивых прыщей.
Очень полезным является антиоксидантный коктейль из натуральных ягод. Сделайте себе такой подарок по утрам – и ваш организм воздаст вам сторицей хорошим цветом кожи и отсутствием угрей. В сливах, гранатах, чернике, голубике, малине, клубнике, вишнях и груше находятся антиоксиданты – вещества, нейтрализующие свободные радикалы.
Одним из основных методов, с помощью которых можно укрепить свой организм, является, конечно же, спорт. Тридцатиминутный ежедневный фитнес не только сделает идеальной вашу фигуру за рекордно короткий срок, но и будет способствовать выведению из организма токсинов. Человек, который занимается спортом, активно потеет, а вместе с потом его организм покидают вредные вещества.
Конечно, не следует забывать и о косметических процедурах – очищение кожи с помощью мягкой щетки откроет поры и даст организму возможность избавиться от токсинов. Для эффективной детоксикации лучше использовать щетку с мягкой щетиной и достаточно длинной ручкой, чтобы можно было самостоятельно провести очищение всей поверхности спины. После очищения нужно принять не слишком горячую ванну или душ.