Каждый день мы проводим в нем не меньше 12 часов. Это наша крепость, гнездышко, оберегающее от всех неприятностей. Как сделать его уютным и здоровым?

Главный совет, который дают приверженцы экологии семьи, прост: оставляй за порогом квартиры все негативные эмоции. Воз­вращайся домой с радостью и легким сердцем. И тогда любые проблемы покажутся мелочью по сравнению с главным: тебя любят и ждут!

Натуральные материалы

Желательно, чтобы в доме было как можно меньше плас­тика, полимерных материалов и т. д. – все они выделяют ток­сичные для здоровья вещест­ва. Лучше всего, когда на полу лежит паркет, а мебель сделана из дерева. Тона – пастельные, приглушенные: они «разгру­жают» психику.

Отдельное слово – о кухне. В ней обязательно должен стоять круглый стол – символ семейного единства, место, где вечером все собираются. Посуда – глиняная и стеклян­ная, но не пластиковая! Пищу лучше готовить на живом огне или в духовке: тогда она наиболее здоровая.

Место для техники

Современные квартиры часто напоминают магазины электротехники. Вместе с тем все, что мы включаем в розетку, продуцирует элек­тромагнитное излучение, которое вызывает усталость и головную боль. Поэтому луч­ше всего, когда бытовая тех­ника (телевизор, компьютер, стереосистема, кондиционер) сосредоточена в одной ком­нате, где редко бывают дети и где никто не спит. Также об­рати внимание, чтобы за сте­ной, у которой расположена кроватка ребенка, не стояли телевизор, холодильник или, тем более, СВЧ-печь (от нее вообще лучше отказаться).

А очищать воздух лучше всего с помощью комнатных растений: они делают это эф­фективнее, чем многие спе­циальные устройства. К тому же зеленые растения создают особое настроение!

Как мыть посуду?

Чем меньше ты будешь использовать моющих и чистящих средств, тем лучше для окружающей среды и твоего здоровья. Ведь практически любое из них – это химия. А в основе большинства средств для мытья посуды – поверхностно-активные вещества (ПАВы), которые эффективно удаляют грязь, но сами оседают на чистой поверхности и не смываются! Водой ПАВы удалить невозможно: либо хромовой смесью, либо прокаливанием. Получается, их остатки мы потребляем с пищей, а это может вызвать аллергию, и депрессию, и другие проблемы. Альтернатива – теплая вода с содой.

Семейные символы

Пусть стены украсят семей­ные фотографии – снимки самых ярких моментов вашей жизни. Они несут особую энергию! А на стеллажах и полках помести детские поделки и рисунки: и для ма­лыша, и для подростка очень важно видеть результаты своей работы. Импровизированную выставку детского творчества можно постоянно обновлять.

Также в доме обязательно должно быть что-то, сделан­ное своими руками – пусть даже мелочь вроде сшитой самостоятельно скатерти или абажура для лампы hand made. А самое главное, конеч­но, – это внутреннее тепло семьи. Именно оно создает ту атмосферу, за которую мы так любим свое жилище!

Добавить комментарий