Ученые из университета Мичигана (США) изучали людей 18-25 лет, которые каждый день съедали половину или целую чашку замороженной вишни.

И не зря! Через 12 часов после вишневого десерта анализы показывали значительное увеличение в их крови уровня антиоксидантов.

Оказывается, вишня повышает антиокислительную оборону организма, улучшая работу кровеносной системы.

Умеренное количество чудо-ягоды в рационе питания (свежей или замороженной) позволяет снизить риски сердечно-сосудистых болезней, сократить уровень холестерина и насыщенных жиров в крови, а также на 14% уменьшить вес тела и скопления жира на животе.

Добавить комментарий