Икота возникает из-за спазмов диафрагмы, заставляющих судорожно смыкаться голосовые связки. Это сопровождается быстрым всасыванием воздуха в желудок порождающим икающий звук.

Появляться она может не только на нервной почве, oт какого-либо волнения или возбуждения, но и от раздражения желудка или кишечника. Так, если вы волнуетесь, выпитый стакан газировки (точнее, газы, находящиеся в нем) способен вызвать икоту. Она может появляться и при переутомлении, и при переохлаждении, и если вы долго смеялись или, напротив, рыдали. Она может быть и если выпито много спиртного или просто газировки.

Как с ней справиться:

  • Прежде всего, нужно расстегнуть пояс и сделать глубокий вдох, задержав дыхание на несколько секунд, а потом повторить этот прием 5-6 раз.
  • Можно сесть поудобнее, максимально расслабившись, и сильно сдавить руками живот в области диафрагмы.
  • Прекращает икоту давление на глазные яблоки или на точки над ключицей у края грудино-ключичной мышцы.
  • Можно, сев на стул, сцепить кисти рук за спиной и прогнуться в пояснице, затем, подняв голову вверх, попросить кого-нибудь напоить вас водой.
  • Неплохо, заткнув уши указательными пальцами, немного покрутить ими. Это будет стимулироваться расположенный в среднем уxe нерв, играющий роль в процессе икания.
  • Можно проглотить кусочек льда или выпить несколько глотков холодной воды.
  • Икоту можно прервать, раскусив и проглотив кусок сахара, смоченный в уксусе.
  • Можно сделать несколько глотательных движений, проглотив жесткую корочку хлеба, а затем, глубокого вдохнув, задержать дыхание на несколько секунд.
  • И еще икота может прерваться, если вы понюхаете перец, вызвав этим чихание (его можно вызвать и раздражением слизистой полости носа).
  • При изматывающей икоте можно поставить в нижней части груди между ребрами горчичник. Или лечь на пол, немного приподнять голову и медленно выпить стакан воды.

Добавить комментарий