Подпитка изнутри

09.06.2009 | Рубрика: Красота

Если вы хотите добиться идеального цвета лица, подпитывайте кожу также изнутри.

Пейте больше воды – примерно восемь стаканов в день, причем очищенной.

Хорошо питайтесь включите в свой рацион достаточное количество овощей и фруктов, содержащих антиоксиданты.

Не курите – из-за курения уменьшается приток крови к коже, что провоцирует образование морщин.

Регулярно делайте физические упражнения – они способствуют выбросу гормонов и улучшению кровообращения, в результате чего клетки кожи получают достаточно кислорода и лучше восстанавливаются.

Добавить комментарий