Давление скачет? Как насчет стакана молока? Между прочим, по последним данным британских ученых, молоко и молочные продукты весьма эффективно справляются с повышенным давлением и снижают риск гипертонии.
Каждые шесть лет специалисты обследовали более 2000 пожилых людей, регулярно употреблявших молочные продукты. Выяснилось: любители нежирного молока, творога или сметаны на 7% реже страдали от повышенного давления. По словам врачей, дело тут в наличии калия и кальция — они положительно влияют на сосуды и регулируют в них кровяное давление.