Бодрость и свежесть, необыкновенная яркость и поразительный аромат – вот те качества, за которые мы любим фрукты. Они в свою очередь с радостью делятся этими качествами с теми, кто желает излучать жизненную энергию и завораживать естественной красотой.

Питайтесь вкусно и полезно!

Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, киви… Из этих фруктов можно приготовить бесчисленное количество изысканных лакомств на любой вкус. Например, запечь в фольге, сделать изящный салат, добавить в мусс или к гарниру. В общем, все зависит от вашей фантазии, нет предела совершенству. Но главное богатство – это то многообразие витаминов и микроэлементов, которые мы получаем при употреблении фруктов. К примеру, ананас помимо витаминов A, B и C содержит также белки, клетчатку, йод и многие другие питательные вещества. Таким образом, тот, кто употребляет большое количество фруктов, заботится о своем здоровье, красоте и самочувствии в целом.

Что нужно для стройной фигуры?

Фрукты особенно необходимы полным девушкам. За счет большого содержания клетчатки они улучшают деятельность пищеварительной системы, содействуют очищению и выведению шлаков из организма, помогают похудеть. Именно поэтому в состав различных диет входят несладкие фрукты, такие как яблоки и грейпфруты. При таких диетах необходимо употреблять не менее двух литров воды в день. Но не злоупотребляйте этим способом похудения… Оптимальным вариантом будет питание в течение трех дней фруктами, а затем возврат к обычному рациону питания.

Маски для кожи

Кожа очень любит маски из фруктов! Рецепты на основе лимона отлично отбеливают, тонизируют кожу лица, освежают и придают нежность. Для приготовления маски необходимо смешать сок половинки фрукта со столовой ложкой сметаны или же двумя ложками овсянки, наложить на 15-20 минут на лицо и шею, по истечению времени снять и промыть прохладной водой.

Вот еще пример. Маска на основе мякоти одного яблока и ложки оливкового масла отлично освежает кожу и придает ей здоровый вид. Кстати, благодаря огромному количеству питательных веществ во фруктах многие косметические средства делаются на основе их экстрактов.  В данной статье мы не приводим примеры таких средств, чтобы не делать им  рекламу.

Уход за волосами

Здесь также не обходится без участия фруктов. Фрукты – одни из лучших средств по уходу за волосами, это настоящая находка. Добавление в шампуни экстрактов фруктов и ягод наделяет их замечательными свойствами. Такие шампуни способны наполнить ваши волосы жизнью и придают волосам первозданную красоту. Помимо перечисленных свойств они также очищают волосы, увлажняют их и ухаживают за кожей головы.

Уход за ногтями

Интересный факт. Фрукты оказывают превосходное влияние на состояние ногтей. Для укрепления ногтей отлично подходит уже известный своими полезными свойствами лимон. Если в течение 7-10 дней протирать ломтиком лимона, то по истечению данного времени вы заметите значительное улучшение состояния ваших ногтей. Однако если у вас нет времени, желания и банального терпения, выход есть. Для этого косметологи рекомендуют использовать эфирное масло лимона. По их словам оно дает аналогичный результат – возвращает ногтям натуральный цвет и красоту. Помимо этого эфирное масло благоприятно воздействует на кожу рук, придает нежность.

И таких рецептов огромное количество, невозможно все описать в рамках одной статьи. Да чего говорить – для этого даже книги не хватит! Чего стоит многообразие духов и туалетных вод дополняющих вашу жизнь фруктовыми ароматами. Именно поэтому многие женщины не боятся доверять свою красоту и здоровье фруктам или же косметическим средствам на их основе.

Добавить комментарий