Любой массаж, в том числе и восстанавливающий, не только доставляет человеку удовольствие и наслаждение, но и оказывает благотворное и лечебное воздействие на весь организм в целом.

На сегодняшний день восстанавливающий массаж используют как в народной, так и традиционной медицине, как одно из средств снятия боли, стресса, нервного перенапряжения. Кроме того, его применяют для осуществления профилактических мер и лечения различных мышечных заболеваний, а также для восстановления работоспособности, улучшения циркуляции крови и лимфооттока, придания тонуса мышцам и тканям, стабилизации артериального давления, нормализации деятельности нервной и сердечно сосудистой системы, устранения головных и позвоночных болей.

Технология выполнения восстанавливающего массажа заключается в осуществлении таких действий, как: растирания, поглаживание, разминания, вибрации и прочие. Как правило, делать массаж должен соответствующий специалист в этой области, так как при неправильном нажатии и давлении на тот или иной участок можно не только оказать боль, но и нанести вред здоровью.

В зависимости от того, какой характер носит заболевание, массажист может осуществлять легкие поглаживающие действия, слегка воздействуя на ткань или мышцу, не причинив при этом никакой боли. Или наоборот, выполнять ударные и вибрационные действия, надавливая на определенные точки и ткани, вызвав легкую или ощутимую боль. Это не обозначает, что специалист делает что-то неправильно, просто такова технология выполнения восстанавливающего массажа.

Как правило, массаж необходимо начинать и завершать именно путем поглаживания. Это позволяет мышцам и нервным тканям расслабиться как до основного процесса, так и после него. Затем поглаживание заменяется процессом растирания, вибрации, возможно ударами. Как и большинство массажей, восстанавливающий начинается с шеи и спины. Затем переходят на плечи, руки и даже кисти. Постепенно переходят на тазовую область, ягодицы, бедра, коленный сустав, икры и пятки. Что касается ног, то наиболее чувствительными являются пятки и пальцы. Именно в них проходят многие нервные окончания человека, которые отвечают за его работоспособность, активность, жизнедеятельность.

В некоторых случаях возможно применение аппаратов для массажа, которые воздействуют на организм человека с помощью электрического тока. Подобно ручному массажу, аппаратный выполняет функции вибрации, удара, покалывания.

Однако, как бы ни был приятен массаж, существует ряд противопоказаний, при которых не стоит применять его и увлекаться им. К таковым относятся: различные заболевания кожи, поверхностные гнойные процессы, склонность к кровотечениям, тромбоз, варикозное расширение вен, трофическая язва, лимфаденит, почечная и печеночная недостаточность и прочие заболевания.

Добавить комментарий