Хурма… Все мы хорошо знаем эти яркие восточные плоды, которые появляются на прилавках с наступлением осенних холодов. Они радуют нас своим приятным вкусом, балуют наш организм обилием витаминов и микроэлементов. А знаете ли вы, что хурма ещё и прекрасное косметическое средство?
В мякоти мандаринов имеется большое количество витаминов: много в ней аскорбиновой кислоты, есть витамины В1, В2, В3, В5, В6, В9, Р, РР, К, Е, много бета-каротина (чем мандарины ярче, тем его больше), а кроме него, очень ценные каротиноиды, необходимые для сетчатки глаза; лютеин и зеаксантин.
Холодные супы — гениальная находка для лета! Легкие, освежающие и при этом сытные, они идеальны для того, чтобы заморить червячка в жаркий полдень. Пожалуй, в каждой стране есть традиции приготовления таких блюд. Потому-то и сложно определиться с истоками рецептов и какой-то из них назвать классическим. Это все равно, что искать хрестоматийный рецепт оливье. Чтобы называться холодным супом, блюдо должно соответствовать двум критериям — быть не теплым и жидким. Прочее зависит от личных предпочтений и продуктов, популярных в отдельно взятой стране. Как правило, из них готовят и супы, и салаты, и основные блюда. Например, в Испании нет недостатка в томатах, поэтому…
Бактерии были первыми, кто поселился на планете Земля. Это они в Средневековье терроризировали людей, опустошая целые города чумой, холерой и прочими хворями. Сегодня их влияние не столь радикально, однако эти незримые создания могут вызывать бури в животах, влиять на внешний вид и самочувствие. Впрочем, иные из этих крошек настроены к людям весьма дружелюбно: объединившись в группу молочнокислых бактерий, они поддерживают нашу жизнь. Как найти общий язык с делегациями микромиров, давайте рассмотрим этот вопрос.
5 рокировок, полезных для талии Многие худеющие дамы могут смело перефразировать Марка Твена: «Сесть на диету — легко. Я сама делала это тысячу раз…». В противовес им диетологи гневно сводят брови, разнося в пух и прах большинство диет, и напоминают о набившем оскомину здоровом питании. Как же все-таки оздоровить меню? Не так сложно, как оказалось. Главное — «вычислить» основных врагов тонкой талии и найти им правильную замену. Сахар Зловещей «белой смертью» эскулапы пугают давно, очень убедительно и, надо сказать, вполне справедливо. Действительно, сахарные кристаллы способны лишь подсластить жизнь (что, в общем-то, неплохо) и разнести талию до неприличных размеров (что гораздо…
Знаете ли вы, что отпуск можно взвесить? Пуд сувениров, гигабайты фотографий и тонны впечатлений — тому подтверждение. Но есть один «отпускной» вес, от которого женщины приходят в ярость, — свой собственный. Аппетитный сэндвич, фирменный десерт, сладкая пахлава… Когда, как не на отдыхе, позволять себе маленькие слабости? Перед вами — дюжина уловок, которые помогут расслабиться и отдохнуть без вреда для талии. Я на пляже не лежу
Для этого курса вам потребуется 200 г оливкового масла и столько же лимонного сока. Схема следующая. 1-й день – с утра сделать клизму и в течение дня питаться лишь свежим яблочным соком; 2-й день – все то же самое; 3-й день – практически, то же, но яблочный сок пить лишь до 19 часов. (Около этого времени, как считают специалисты по биоритмологии, печень расслабляется).
Для отбеливания и освежения кожи можно делать маски из кашицы и сока листьев черной смородины, щавеля, плодов и листьев бузины или рябины, смешанных со сметаной, кислым молоком, кефиром, простоквашей, мацони (столовая ложка смеси растений и чайная ложка сметаны или простокваши).
Когда в тени ртутный столбик градусника зашкаливает за 30 °С, кажется, что спастись от зноя можно только в Заполярье или как минимум на вершине Монблана. Но охладиться реально и на собственной кухне. Главное — запастись правильными продуктами. Виноград
Бодрость и свежесть, необыкновенная яркость и поразительный аромат – вот те качества, за которые мы любим фрукты. Они в свою очередь с радостью делятся этими качествами с теми, кто желает излучать жизненную энергию и завораживать естественной красотой.