Воздействие низких температур способствует приливу крови к поверхности кожи, улучшает обмен веществ, оказывает лимфодренажный эффект, устраняет воспаления и патологические образования. Следует отметить, что процедура должна проходить под наблюдением специалистов в косметических салонах или медицинских центрах.
О пользе массажа знают все. Но делать его нужно умело, так как неправильно сделанный массаж может принести вред. Прежде всего, запомните: делаете ли вы массаж специально во время мытья головы или втирая косметическое средство — не растирайте поверхностно кожу, а придавливайте ее к кости и только после этого сдвигайте круговыми или прямыми движениями, прощупывая, разминая, все время ощущая кость. Массаж можно делать двумя руками, как бы обхватывая голову с двух сторон (спереди и сзади, а затем слева и справа) всей поверхностью ладоней или отдельными пальцами, перебирая ими по проборам от макушки к линии роста волос.
Восточная традиция рассматривает человека как систему интеграции тела и духа. Она не отделяет физическое состояние от психического: спокоен дух – спокойно тело, спокойно тело – спокоен дух. Данный комплекс был опробован на разных категориях людей: детях, взрослых, пожилых, инвалидах, ослабленных хроническими заболеваниями людях и молодых крепких ребятах. Во всех случаях были получены положительные результаты, потому что подбор упражнений охватывает все виды энергии в организме человека. Для того чтобы получить результат, совершенно не обязательно быть мастером или обладателем черного пояса, достаточно целенаправленно выполнять комплекс упражнений. Кто делает, тот добивается результата. Кто правильно делает, тот добивается успеха. В добрый путь, друзья!