На сегодняшний день существование болезни Моргеллона – доказанный факт, хотя причины ее возникновения, методы диагностики и способы лечения остаются по-прежнему загадкой.

Результаты исследований, проводимых в США Центром по контролю заболеваемости, показали, что загадочная болезнь не относится к числу инфекционных или паразитических. Интересно и то, что причиной болезни не является влияние факторов окружающей среды.

Было отмечено, что пациенты, страдающие этим заболеванием, жаловались на появление кожных язв и выделение из них неких волокон, напоминающих тонкие нити. Но медики выяснили, что это всего лишь хлопчатые и нейлоновые волокна, которые входят в состав одежды и ковровых покрытий (подтверждающие факты опубликованы в журнале «PLoS One»).

Одно ясно точно: болезнь реально существует и является заразной. Кроме того, она очень быстро распространяется, а симптомы у каждого заболевшего имеют свои особенности. Это наталкивает на мысль, что возбудитель болезни в каждом случае является разным.

Специалисты утверждают, что нельзя полностью отказываться от той мысли, что причина развития недуга – психологические расстройства (их наличие было подтверждено почти в половины обследованных пациентов).

Следует отметить, что впервые о болезни упомянула жительница Питтсбурга (Mary Leitao) в 2002 году, которая не только описала симптомы заболевания, дала ему название, но и создала собственный сайт, который посвятила загадочной болезни Моргеллона. Нельзя не отметить, что болезнь может принять эпидемический характер, поэтому требует детального изучения.

Присутствует в мякоти и клетчатка, фитонциды, органические кислоты (больше всего лимонной кислоты), эфирное масло, есть соли калия, кальция, магния, железа, фосфора.

Мандарины повышают аппетит, улучшают пищеварение, в том числе и деятельность кишечника, способствуют оптимизации его микрофлоры, подпитывают организм витаминами, повышают защитные силы организма, противостоят микробам и грибкам за счет эфирного масла и фитонцидов, регулируют кислотно-щелочное равновесие.

Мандарины полезны при зимнем гиповитаминозе, снижении аппетита, вялом пищеварении, сердечно-сосудистых заболеваниях, в частности, при артериальной гипертонии и атеросклерозе, дисбактериозе, заболеваниях печени, пищевых и лекарственных интоксикациях, климактерическом синдроме, онкологических заболеваниях, камнях в почках или мочевом пузыре, цистите, нефрите, пиелонефрите, хронических запорах, ожирении, а также беременности, периоде лактации, маленьким детям и пожилым людям.

• При гиповитаминозе: съедайте по 2 мандарина 2-3 раза в день после еды.
• При снижении аппетита: принимайте по 1/4 ст. сока мандарина за полчаса до еды 2-3 раза в день.
• При отечности, артериальной гипертензии: съедайте по 1 мандарину 4-5 раз в день между приемами пищи или принимайте по 1/4 ст. сока мандарина 4-5 раз в день за полчаса до еды.
• При оксалатных или уратных камнях в почках или мочевом пузыре: принимайте по 1/3 ст. сока мандарина 5-6 раз в день, включая и ночное время (поставьте стакан с соком около кровати и ночью выпейте очередную порцию).
• При дизентерии: принимайте по 0,5 ст. сока 3 раза в день за полчаса до еды (при соблюдении диеты).
• При простуде с повышенной температурой: пейте вместо другой жидкости по 1 ст. мандаринового сока или мандаринового компота 2-3 раза в день независимо от приема пищи.

Поскольку мандарины богаты кислотами, увлекаться мандаринами противопоказано при язве желудка, обострении гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, колита, а также при индивидуальной непереносимости. Цитрусовые часто провоцируют аллергию у детей.

Ценные свойства мандариновой кожуры

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества, поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно.

• При метеоризме, дисбактериозе: высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. л. на порцию.
• При бронхите: 2 ст. л. измельченной сухой кожуры мандарина залейте 1,5 ст. кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 ст. подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.
• При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты приготовьте настойку: 2 ст. л. измельченной кожуры мандарина залейте 1 ст. водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.
• При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции: горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.
• При грибковом поражении ногтей ног: натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.
• При усталости, частом нервном напряжении, стрессах: мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10×7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.
• При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении полезны ванна с кожурой мандарина: 1 ст. свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (температура 37-38 градусов) по 15 мин., за час до сна, через день.

1. Уникальный состав.

В молоке содержатся многие необходимые для здоровья человека вещества. А самым ценным в нем является белок, который по степени усвоения значительно превосходит белок, содержащийся в мясе. Из полезных веществ, содержащихся в молоке можно отметить кальций и лактозу – молочный сахар. Богато молоко и витаминами, особенно много в нем содержится витаминов D, B1 и B2. Из микроэлементов можно отметить фосфор, калий, йод, железо и цинк.

2. Защита для сердечно-сосудистой системы.

Американскими учеными было установлено, что регулярное употребление молочных продуктов с низкой степенью жирности позволяет на 50% снизить вероятность сердечно-сосудистых заболеваний, в первую очередь гипертонии и инсульта. К такому выводу они пришли, изучая на протяжении нескольких лет привычки более чем пяти тысяч человек и своими исследованиями доказали, что любителям молочных продуктов практически не грозят сердечные заболевания по сравнению с теми, кто не употребляет такие продукты.

3. Средство для укрепления иммунитета.

Благодаря наличию в своем составе большого комплекса белков, одним из которых является глобулин, молоко способно повышать защитные силы нашего организма и тем самым защитить от многих заболеваний.

Надеемся, что этих причин вам будет достаточно для того, чтобы молоко ежедневно присутствовало в вашем рационе.

Морковь действительно повышает мужскую потенцию, способствует активной выработке сперматозоидов, улучшает их подвижность и оплодотворительную функцию.

Весной, когда многие овощи и фрукты уже частично потеряли свои витаминные свойства, этот чудо-корнеплод остается полезным для здоровья благодаря большому содержанию в нем витаминов А, В, С, Е, К, РР, группы В, минеральных солей калия, железа, меди, йода, фруктозы и каротина.

Женское счастье

Попадая в организм человека, бета-каротин превращается в витамин А, который так полезен для здоровья молодых женщин. Этот сильнейший антиоксидант защищает организм от старения и переутомления. Морковь просто необходима беременным женщинам, которые хотят родить крепкого и здорового ребенка. Ее очень полезно есть тем, кто страдает от сухости кожи, ломкости в волос и ногтей. Морковь очищает кровь и улучшает кровообращение, снижая тем самым риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Будь всегда в тонусе

Все врачи мира рекомендуют ежедневно есть морковку или натощак пить свежевыжатый морковный сок. Особенно это полезно при близорукости, конъюнктивитах, блефаритах и быстрой утомляемости глаз. Одно из самых действенных целебных свойств этого овоща связано с укреплением сетчатки глаза. Возьми это на вооружение, особенно если ты много работаешь за компьютером.

По последним исследованиям ученых американского университета в Ньюкасле, в моркови содержится противораковое вещество — фалькаринол, которое на треть тормозит риск развития раковых клеток. А свежевыжатый морковный сок оказывает целебное, омолаживающее и тонизирующее действие. Для укрепления десен очень полезно грызть морковку, а при стоматите нужно полоскать рот морковным соком. Рекомендуется употреблять этот овощ при циститах, запорах, геморрое и мочекаменной болезни. В народной медицине аппликациями из сырой тертой моркови лечат ожоги и обморожения.

Ее включают в диету после инфаркта миокарда для стимуляции работы желудка и кишечника, выведения из организма токсичных веществ, снижения уровня холестерина в крови.

Задержки отменяются!

Знаменитые врачи Древней Греции Гиппократ и Гален использовали морковь как болеутоляющее, противовоспалительное и средство, улучшающее лактацию и качество грудного молока у кормящих матерей. Кстати, морковный суп очень полезно давать детям, у которых начинают прорезываться зубки. Только под пристальным наблюдением можно дать малышу свежую морковку, которую он сразу потянет в рот. Такая «игрушка» успокоит зуд и облегчит прорезывание зубов.

Нормализуя обмен веществ, морковь эффективно воздействует на стабилизацию цикла и восстановление месячных. Не рекомендуется употреблять сырую морковь при воспалении тонкой кишки, язве желудка и в период обострения гастрита.

Это лакомство — источник белка и углеводов, который помогает быстро утолить голод и собраться с силами. Кроме того, молоко и сливки, из которых делают мороженое, содержат вещества, успокаивающие нервную систему. Но и это еще не все! В мороженом содержится аминокислота L-триптофан, которая помогает быстрее справляться с хандрой и депрессией!

Кофе: помогает сконцентрироваться

Согласитесь, уже от одного горьковатого и неповторимого бодрящего аромата свежемолотого кофе где-то на подсознательном уровне появляется ощущение радости. Кофе понижает аппетит и ускоряет обмен веществ, увеличивает активность — как физическую, так и умственную, значительно повышает способность к концентрации.

Шоколад: противостоит стрессу

Свойство этого удивительного продукта повышать настроение давно доказано — это самый богатый источник гормонов счастья. Но будьте осторожны. Последние научные данные свидетельствуют: постоянное употребление шоколада в стрессовых ситуациях может перейти в привычку, и с каждым разом вам будет требоваться большая доза. Так что не увлекайтесь!

Нынче нейробиологи открыли еще один повод полакомиться черникой.

Оказывается, всего полстакана ягод в день обеспечивают количество антиоксидантов, достаточное для борьбы со свободными радикалами и профилактики инфарктов и инсультов. Кстати, любительницы черники могут смело хвастаться свежей упругой кожей: вещества, содержащиеся в ягодах, стимулируют выработку коллагена, ответственного за эластичность эпидермиса.

Ой, да я с этой эрозией уже пять лет живу – и ничего», – отмахи­вается подруга. Другая испробо­вала на себе все свечи от молоч­ницы, тем не менее, неприят­ность ее посещает регулярно. Обе несколько лет не были у гинеколога. Третья раньше бывала у врача как положено, пока результатом лечения от цитомегаловируса не стал дисбактериоз…

Их троих объединяет одно: недоверие врачу и страсть к чтению медицинских форумов. А еще они любят давать друг другу советы по лечению. Наверное, такая ситуация знакома и тебе. Мы с Татьяной Поповой попытаемся рассказать прав­ду о молочнице, эрозии, дисплазии, TORCH-инфекциях и уреаплазмозе – заболеваниях, наибо­лее активно обсуждаемых женщинами.

Молочница: нет самолечению!

Частота кандидоза среди инфекций женских половых органов – до 45%. С чем связана такая его распространенность? Причин несколько: экология, антибиотики, гормональные изме­нения и слабый иммунитет. И хотя диагноз не является опасным для жизни, врачи советуют отнестись к нему ответственно. «Многие диа­гноз «молочница» ставят себе сами. Видите ли, женщина решила, что у нее белые выделения. Но далеко не все белые выделения являются кандидозом! А диагноз должен ставиться на основании анализа!» – утверждает Татьяна По­пова.

Между прочим, находиться в организме грибок кандида имеет полное право – правда, в небольшом количестве. Можно утверждать, что мы с ним, как и со многими другими пред­ставителями микрофлоры, находимся в симби­озе. При нормальных условиях грибок живет в человеке, а контролируют его размножение лактобактерии. Но как только происходит сбой иммунитета или изменяется гормональный фон, они не справляются с задачей, и кандида начинает активно размножаться. Захватчик расселяется по слизистым оболочкам – глаза, ЖКТ, ротовая полость… И его коварство в том, что у него есть споры, которые могут проявить­ся и через годы.

Различают три формы развития кандидоза: кандиданосительство, острый и хронический. Кандиданосительство выявляется при обследовании мазка влагалища. Носителями грибка бывают и мужчины, но, как правило, он не достав­ляет им проблем. И все же, если острый кандидоз проявился у одного из партне­ров, рекомендуется пролечиться и мужчине, и женщине. Лечить или не лечить кап-диданосительство? «Главное основание для лечения – жалобы. Если у женщины взяли много мазков и сообщили о нали­чии кучи инфекций, от которых необхо­димо лечиться, но в принципе ее ничто не беспокоит, нет жалоб на выделения, она не чувствует дискомфорта – можно не волноваться.

Лечим не анализы, а че­ловека. Нет болезни – зачем лечиться?» – убеждена Татьяна Алексеевна. При остром кандидозе необходимо пролечиться. Таблетка или свеча уберут лишь внешние проявления, сам же кан­дидоз перейдет в хроническую форму. «К сожалению, неко­торые производители лекарств занимаются недобросовестной рекламой. «Одна свечка – и вы свободны от молочницы».

Гине­кологи знают, что это неправда, и даже в инструкции написана дру­гая схема применения. Женщи­ны не ходят к врачу, используют свечи, глотают таблетки, а флора становится нечувствительной к лечению. Грибок имеет свойство подстраиваться под препараты, которыми с ним борют­ся», – объясняет наш консультант. Поэ­тому вид и способ применения «оружия» должен выбрать врач.

«Необходимо прой­ти курс лечения, основанный на данных анализов, – говорит Татьяна Попова, – а затем заселить микрофлору полезными бактериями. И здесь нужен комплексный подход, а не только местное лечение. Сле­дует сделать котрольный мазок, а потом – пересмотреть свой подход к образу жизни и системе питания. Необходимо восстановить иммунитет и привести в порядок желудочно-кишечный тракт». Следует сдать анализы. Молочница может быть лишь спутником хламидиоза, трихомониаза, гарднереллеза.

Многие худеющие дамы могут смело перефразировать Марка Твена: «Сесть на диету — легко. Я сама делала это тысячу раз…». В противовес им диетологи гневно сводят брови, разнося в пух и прах большинство диет, и напоминают о набившем оскомину здоровом питании. Как же все-таки оздоровить меню? Не так сложно, как оказалось. Главное — «вычислить» основных врагов тонкой талии и найти им правильную замену.

Сахар

Зловещей «белой смертью» эскулапы пугают давно, очень убедительно и, надо сказать, вполне справедливо. Действительно, сахарные кристаллы способны лишь подсластить жизнь (что, в общем-то, неплохо) и разнести талию до неприличных размеров (что гораздо хуже). Изрядно подпорченная кожа и угроза диабета — еще пара камней на ровные ряды свеклы.

Посему стоит прислушаться к советам специалистов и ограничиться весьма скромной порцией сахара. Не стоит забывать о том, что он присутствует там, где, по идее, его быть не должно — в кетчупах, соусах, хлебе, псевдонатуральных соках и т. п.

Замена. Сахарозаменители лучше отставить в сторону: из-за них лишь разыгрывается волчий аппетит и возрастает угроза конфузного недуга — диареи. Естественные и, что немаловажно, полезные заменители сладких кристаллов — фрукты (свежие и сушеные) и мед. Вкусно, приятно, да еще вагон витаминов, микроэлементов и клетчатки. Правда, и в этом случае не стоит съедать годовой запас, а ограничиться двумя-тремя плодами.

Сладкая газированная вода и пакетированные соки

Бесконечные разговоры о том, что мы состоим из воды и нуждаемся в ней не меньше чем в кислороде, многие трактуют превратно, старательно восполняя недостаток жидкости сладкими «шипучками» и соками из пакетов. Все бы хорошо, да вот с H2O эти напитки ничего общего не имеют, а лишь усиливают жажду и не снабжают клетки живительной влагой. Известно ли вам, что в двух стаканах сладкой газировки примерно 35 кусочков рафинада?!

Замена. Возьмите за правило: бутылка с минералкой всегда и везде — на рабочем столе, возле кровати, в Сумочке и машине. Прикладываться к ней нужно почаще — это не только увлажнит тело изнутри, но и приглушит навязчивое чувство голода.

Избыток углеводов

Многие дамы, стремясь к изяществу лани, решительно отказываются от «мужской» еды (стейков, котлет и яичницы): в их меню — фреши и фрукты. Как же — легко, вкусно, витамины! Да, фрукты и натуральные соки — неплохой источник витаминов, микроэлементов и клетчатки. Но наряду с этими полезностями в них много фруктового сахара, избыток которого преобразуется в жир.

Замена. Чтобы не набирать лишние кило, ограничьте в меню долю даров садов и пополните его постным белком — яйцами, нежирным творогом и куриным мясом. Последнее, кстати — излюбленное лакомство бодибилдеров. Еще бы: практически полное отсутствие жира, легкая усвояемость, низкая калорийность заставляют надолго замолчать голодного червячка, дают «кирпичики» для роста мышц и устра1тяют так называемые белковые отеки. Приятно, что в отличие от телятины и говядины, которыми можно побаловать себя лишь пару раз в неделю, мясо птицы не возбраняется есть буквально каждый день. Стейк или добавка отварной куриной грудки в салат — и мечты о тонкой талии воплотятся в реальность. Правда, важно не ошибиться с мясом — оно должно быть исключительно свежим и натуральным, выращенным без гормонов и антибиотиков.

В мясе, особенно жареном или жирном, действительно много вредных для организма веществ, тех самых шла­ков, с которыми мы с вами договорились вести борьбу. При частом его употреблении в крови возрастает коли­чество холестерина, а это ведет к таким грозным забо­леваниям, как сердечно-сосудистые и опухолевые.

Многие из тех, кто сумел отказаться от мяса, вполне довольны своим самочувствием. Но к такому решению нужно прийти добровольно, и мы не будем призывать вас стать вегетарианками.

А вот об ограничении в рационе мяса стоит помнить всем, в этом есть здоровое начало. Именно к этому очищению организма для сохранения здоровья восходит на народный обычай соблюдать посты.

Эффективен и путь к очищению при помощи лечебно­го голодания, или, как теперь это называется, метода разгрузочной диетотерапии (РДТ).

Однако голодание — это серьезное потрясение для ор­ганизма, и проводить такую разгрузку можно только в стационаре под наблюдением врача.

Самостоятельно, в домашних условиях допускается ле­чебное голодание на протяжении всего одного-двух дней. Но и здесь нужно со вниманием отнестись к периоду вы­хода из режима голодания, то есть возврата к обычному питанию. Выход длится столько же, сколько длилось го­лодание.

Сегодня мы намерены «призвать к ответу» всем известный и особо почитаемый самым юным и старшим поколениями продукт – шоколад. С помощью научных фактов, результатов исследований и мнений специалистов постараемся доказать или опровергнуть его пользу для здоровья человека.

Итак, на нашу воображаемую «скамью подсудимых» вызывается… Шоколад!

Судья: – Шоколад, прежде чем мы выслушаем обвинителей и дадим слово защитникам, расскажите о себе. Откуда вы родом?

Шоколад: – Ваша честь, я родился в тропиках Южной и Центральной Америки. Вернее, там с незапамятных времен рос мой прародитель – Шоколадное дерево, которому европейские ботаники дали имя – Теоброма какао, что означает «пища богов» («теос» – бог, «брома» – пища. – ОТ) Коренное население – ацтеки, издавна любили бодрящий напиток из семян этого дерева (какао-бобов): они перетирали их и варили с нежными зернами кукурузы, а затем добавляли мед и ваниль – это было первое шоколадное лакомство на Земле, и называлось оно «чоколатль». А уже в XVI веке европейцы вместе с другими заморскими диковинками доставили меня в Европу. Долгое время я был очень дорог, поэтому полакомиться мной могли только знать и особы королевской крови. Но постепенно я стал более доступен – особенно полюбили пить шоколад во Франции: спустя всего 200 лет в одном только Париже было открыто более .500.шоколадниц. «Твердую форму» я обрел лишь в 1819 году – молодой швейцарский кондитер придумал рецепт густой шоколадной массы, которую, с помощью каменных роликов прессовали в плитки. Сейчас меня любят и почитают во всех уголках Земли.

Обвинители: – Вот отсюда и проблемы. Ваша доступность и, что уж говорить, отменный вкус привели к тому, что люди слишком часто к вам прибегают, а это портит их здоровье. Вот, например, ответьте, много ли в вас калорий и жиров?

Шоколад: – Соглашусь, калорий во мне немало. Я -очень питательный продукт, сто граммов черного шоколада содержит целых 540 калорий, а столько же молочного, и, особенно белого – и того больше.

Жиров в моей плитке примерно 1/3, но это только растительные жиры! В них нет холестерина, которого люди так боятся. Жирные кислоты в моем составе считаются полезными. А еще во мне есть магний и калий – они улучшают работу мышц и нервов, есть и железо, оно необходимо для крови. Я быстро восстанавливаю силы человека, поднимаю настроение.

Защитники: – Да, мы подтверждаем это. Ученые установили, что шоколад способствует выработке в организме серотонина – «гормона счастья», а шоколадный аромат не просто приятен, он рождает в психике человека положительные эмоции, а в крови повышается количество защитных белков, следовательно, шоколад стимулирует иммунитет!

Судья: – Ладно, допустим. А вы способны вызывать перевозбуждение нервной системы?

Шоколад: – Ну, только если у детей. Теобромин в моем составе усиливает активность нервной системы, но я, в отличие от кофе, делаю это мягко и постепенно. И все же некоторым взрослым, легко возбудимым и чувствительным, я бы посоветовал не встречаться со мной перед сном.

Обвинители: – Мы слышали от многих взрослых, которые в детстве увлекались шоколадом, что у них сильно испортились зубы.

Шоколад: – Зубы портятся от сладкого, прежде всего. Я в чистом виде на вкус горьковат, вот производители и стараются угодить сладкоежкам, добавляя иногда в мою рецептуру слишком много сахара. Дети любят сладкий молочный шоколад или шоколадные конфеты с разными «липучими» начинками – от этих «блюд» кариес просто расцветает.

Защитники: – Два слова, ваша честь. Как показали исследования ученых Института технологий в Массачусетсе (США), какао-порошок препятствует «расселению» кариеса на зубах. А японские ученые установили, что в кожуре какао-бобов есть особые вещества, они тормозят размножение бактерий, из-за которых образуется зубной камень.

Судья: – Верю, верю. Значит, самый полезный для зубов – горький темный шоколад?

Шоколад: – Совершенно верно, ваша честь. Чем я темнее, тем лучше будет и для сердца, и для сосудов человека. Во мне есть флаво-ноиды – антиоксиданты, которые препятствуют старению клеток. Ученые из Швейцарии, страны, где из меня создают кондитерские шедевры, открыли, – у тех, кто регулярно ест черный шоколад, циркуляция крови становится лучше, а вероятность образования тромбов в сосудах заметно снижается.

Защитники: – И мы хотим добавить. Греческие медики давали своим испытуемым по 100 г горького шоколада ежедневно. Спустя некоторое время ученые с помощью приборов рассмотрели их сосуды «изнутри» -холестериновые отложения на стенках артерий, о чудо! – сократились.

Обвинители: – Зато мы совершенно точно знаем, что шоколад вызывает головную боль и сыпь на коже.

Шоколад: – Против первого обвинения я поспорить не могу. Действительно, тем, кто страдает приступами мигрени, от меня лучше отказаться, или перейти на белый шоколад, в котором нет тертого какао, а есть только масло какао. А вот со вторым обвинением я не согласен. Родителям не стоит знакомить со мной своих малышей, пока им не исполнится два года. Да и вообще детям со мной надо быть поосторожнее, ведь детская пищеварительная система еще очень нежная. Высыпания на коже ребенка – это во многом проявление работы его пищеварительного тракта, гормональной системы, формирование которой еще не закончено. Очень важно детям никогда не превышать «разумную дозу». Зачастую и сами взрослые виноваты – заваливают своих малышей на дни рождения и праздники «шоколадными подарками», а когда дети переедят, и у них появляются высыпания на коже или перевозбуждение, обвиняют во всем меня.

Судья: – Спасибо всем. А в заключение предоставим слово специалисту.

Диетолог Елена СОЛОМАТИНА: – Тем, кто страдает хроническими заболеваниями желудка, печени и желчевыводящих путей, поджелудочной железы, селезенки, почек в стадии обострения от шоколада нужно отказаться. Но в период стойкой ремиссии -понемногу можно: 1-2 шоколадных «окошечка» в день. Здоровым людям, ну, если уж совсем «в охотку», в течение дня можно съесть 25-30 г. Но это при условии, что человек не страдает избытком веса. Особенно шоколад полезен людям творческим, работникам умственного труда. С чем полезнее есть шоколад? С фруктовыми соками, желательно свежевыжатыми, и с фруктами. Дело в том, что антиоксиданты шоколада очень хорошо усваиваются в присутствии витамина С. Но можно и с чаем, лучше, конечно, с зеленым.

Ну что ж, дорогие читатели, наш фантастический «суд» можно считать закрытым, и предоставлять «последнее слово» шоколаду мы не будем. Последнее слово остается за вами. Возможно, шоколад «не убедил» одних читателей, зато других все же привлек на свою сторону. Не забывайте одно: даже что-то очень хорошее – хорошо в меру.