Записи с тегом "спорт"

Зимние «танцы» на льду

17.11.2009 | Рубрика: Интересное

Никуда не деться нам от зимы. Хочешь-не хочешь, но она всегда приходит. Чаще неожиданно. И тогда горожане, скользя по обледеневшим тротуарам и ступенькам, размахивая руками и хватаясь за воздух, устраивают своеобразные «пляски» на льду.

Гимнастика – стремление к красоте

09.09.2009 | Рубрика: Красота

Казалось бы, о том, как бороться с внешними проявлениями возраста и избавляться от морщин, в том числе на шее, мы на страницах журнала рассказали практически всё. Но говорили в основном о методах массажа шеи, косметических масках и кремах, применяемых в домашних условиях. Однако врачи-косметологи заметили, что проблема старения кожи шеи, наиболее проблемной зоны у женщин, этими методами не всегда решается. Многие женщины знают об этом не понаслышке. «Лебединая» часть тела требует большего внимания, заботы и ухода, чем лицо. В женской природе заложено стремление к красоте. И пока это чувство не потеряно, человечеству не грозит превращение женщин в мужеподобных атлетов. Ведь…

Пора двигаться – выбор спорта по душе

02.08.2009 | Рубрика: Здоровье

Если вас не устраивает ваша жизнь, и вы бы хотели ее изменить в лучшую сторону, добавить в нее больше положительных эмоций или совсем начать заново, то лучше сразу определиться какой спорт вам нравится и какой будет наиболее близок к вам. Спортивные нагрузки и адреналин не только полезны, но и приятны, они добавят вам радость и желание жить. Возможности вы всегда сможете найти, поверьте на слово. В клубе, кружке или школе, посвященной одному виду спорта, вы легко найдете единомышленников и будущих друзей.

Аквааэробика. Берите от моря лучшее!

30.07.2009 | Рубрика: Здоровье

Водные лыжи для вас слишком экстремальны, но просто плавать скучно? Тогда скорее осваивайте аквааэробику! Это, пожалуй, одни из немногих видов фитнесса, который не имеет противопоказаний и при этом крайне эффективен. Шутка ли — за час занятий можно сжечь около 700 ккал! Это не все — танцы в воде укрепляют мышцы, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы и при этом не нагружает позвоночник. Плюс — антистрессовое влияние водной стихии и ее волшебное свойство смывать негатив. Ну, а самое приятное — тренироваться можно и в бассейне под руководством инструктора, и самостоятельно — на берегу лазурного моря.

Как вернуть остроту чувств

06.07.2009 | Рубрика: Советы

Разница в реакции на сексуальные паузы, заложена в темпераменте. Небольшой процент женщин отличается постоянным стремлением к новому — им скучны повторяющиеся ситуации. Но в реальности таким девушкам необязательно постоянно менять партнеров — достаточно разнообразить любовные игры, например отправиться вдвоем за покупками в секс-шоп. Пара советов для тех, кто строит новые отношения:

SPA по-турецки

21.06.2009 | Рубрика: Красота

Хочешь побывать на море и испробовать приятные процедуры – от балийского массажа до кофейного пилинга и шоколадных обертываний? Тогда едем в Турцию! Выбрать страну и маршрут для меня – непростая задача. В конечном итоге остановилась на Турции. Умеренные цены, чистое море, пляжные развлечения, отличная средиземноморская кухня – все это говорило в ее пользу. Но были и минусы: толпы туристов и суета меня пугали. Друзья порекомендовали остановиться в отеле RIXOS HOTEL SUNGATE 5* в Кемере. «Там тихо, – уверяли они. – И там ты испы­таешь то, чего никогда не пробовала». Эти слова заинтриговали.

1000 вещей, которые должна знать каждая женщина

21.05.2009 | Рубрика: Интересное

3 факта о солнечных ваннах «Загар – дело тонкое!» – утверждают косметологи и советуют серьезнее относиться к отдыху на пляже. Первым делом следует подобрать солнцезащитное средство. Если ты очень светленькая, на пляже нужен SPF не менее 60. Светлокожим девушкам европейского типа понадобится крем с защитой 20-35 единиц, смуглым – 15-30. Людям, склонным к появлению прыщей, лучше пользоваться гелеобразными средствами, сухой коже показано молочко. Наносить косметику от солнца нужно ровным слоем; за полчаса до выхода на улицу. Неравно­мерно наложенный крем может спровоцировать ожоги. Обновляй слой средства после каждого четвертого купания. Время солнечных ванн следует увеличивать постепенно. В первый раз ограничься 5-10…