4 способа пережить жару
Вода во всех видах: кубики льда — утром на лицо, термальная аква в спрее — днем, минералка — внутрь. Бодрящий душ и ледяные напитки — не самый удачный способ борьбы со зноем. Предпочтите прохладную воду с лимоном, горячий (да!) зеленый чай и легкие блюда. Спреи для ног с экстрактами мяты и ментола снимают чувство тяжести, отечность. Их можно наносить несколько раз в течение дня. Выбирайте натуральное: легкую одежду из шелка и льна и кожаную обувь.